Ulkokuntosali Suomessa kartalla
Polkuoppaan kartalla on yli 1800 ulkokuntosalia eri puolilla Suomea — ulkotiloissa sijaitsevia, maksuttomia kuntoilupaikkoja, jotka ovat avoinna ympäri vuorokauden ja ympäri vuoden. Tyypillinen ulkokuntosali sisältää noin 5–10 laitetta, esimerkiksi penkkipunnerrus- ja kyykkylaitteita sekä vetolaitteita, eikä sen käyttöön tarvita varausta tai jäsenyyttä. Suodata alueesi ulkokuntosalit kartalla ja katso tarkat sijainnit.
- Ulkokuntosaleja yhteensä
- 1 859
- Kattavuus
- Kaikki 19 maakuntaa, yli 280 kuntaa
- Tyyppi
- Ulkotiloissa sijaitseva, maksuton kuntoilupaikka
- Laitteet
- Yleensä penkkipunnerrus- ja kyykkylaitteita sekä veto- ja vatsalihaslaitteita
- Käyttö
- Ilmainen kaikille, avoinna ympäri vuorokauden, ei varausta eikä jäsenyyttä
- Käyttökausi
- Ympäri vuoden — talvikunnossapito puuttuu usein, alusta voi olla liukas
- Ylläpitäjä
- Yleensä kunnan liikunta- tai viherpalvelut
- Tietolähde
- LIPAS / Jyväskylän yliopisto, CC BY 4.0
Ulkokuntosalit kartalla
Kartalla voit suodattaa kohteet tyypin mukaan.
Mistä löydän ulkokuntosalin läheltäni?
Polkuoppaan kartta näyttää kaikki 1 859 ulkokuntosalia ympäri Suomen. Avaa kartta ja salli sijainti, niin lähin ulkokuntosali näkyy heti. Voit myös suodattaa kartalla alueen mukaan — valitse maakunta tai paikkakunta, niin alueen ulkokuntosalit tulevat näkyviin. Kohteita on kaikissa 19 maakunnassa ja yli 280 kunnassa. Aineisto on LIPAS-liikuntapaikkarekisteristä, jota ylläpitää Jyväskylän yliopisto.
Mitä ulkokuntosalilla on tarjolla ja onko sen käyttö ilmaista?
Ulkokuntosali on ulkotiloissa sijaitseva kuntoilupaikka, jossa on tyypillisesti penkkipunnerrus- ja kyykkylaitteita sekä veto- ja vatsalihaslaitteita. Käyttö on maksutonta kaikille, eikä ulkokuntosalille tarvitse varata aikaa tai liittyä jäseneksi. Jyväskylän kaupungin mukaan laitteet on suunniteltu myös aloittelijoille, ja osa ulkokuntosaleista sopii pyörätuolin käyttäjille. Ylläpidosta vastaa yleensä kunnan liikunta- tai viheralueyksikkö.
Mikä ero on ulkokuntosalilla ja lähiliikuntapaikalla?
Ulkokuntosali keskittyy nimenomaan kuntoiluun — sen laitteet on tarkoitettu lihaskunnon harjoittamiseen säädettävillä vastuksilla. Lähiliikuntapaikka on laajempi käsite — kaikenikäisille suunnattu ulkoilualue, jossa voi olla kuntoiluvälineiden lisäksi esimerkiksi pelikenttä tai muita liikuntavälineitä. Molemmat ovat ilmaisia ja avoimia kaikille, mutta ulkokuntosali palvelee ennen kaikkea tavoitteellista kuntoilua. Polkuoppaan kartalla molemmat näkyvät omina kohdetyyppeinään — myös lähiliikuntapaikat löytyvät omalta sivultaan.
Voiko ulkokuntosalilla treenata talvella?
Voi. Ulkokuntosalit ovat avoinna ympäri vuorokauden ja ympäri vuoden, eikä niitä suljeta talveksi. Wikipedian mukaan monilla ulkokuntosaleilla ei kuitenkaan ole erillistä talvikunnossapitoa, joten alusta ja laitteet voivat olla liukkaita tai jäisiä. Vältä äkkinäisiä liikkeitä, käytä tarvittaessa hiekkaa pidon parantamiseksi ja pukeudu kerroksittain. Ulkoilu houkuttelee eniten valoisana ja lämpimänä vuodenaikana, mutta ulkokuntosali on käytössä myös talvella.
Usein kysyttyä ulkokuntosaleista
Onko ulkokuntosali ilmainen?
Kyllä. Ulkokuntosalit ovat maksuttomia kaikille, eikä niiden käyttöön tarvita varausta, jäsenyyttä tai erillistä lupaa. Ne ovat avoinna ympäri vuorokauden ja ympäri vuoden, sillä kyseessä on ulkotiloissa sijaitseva julkinen liikuntapaikka. Ylläpidosta vastaa useimmiten kunta. Ulkokuntosali eroaa tässä kaupallisesta kuntosalista, jossa käyttö vaatii yleensä jäsenyyden.
Sopiiko ulkokuntosali aloittelijalle?
Kyllä, ulkokuntosalit on suunniteltu myös aloittelijoille. Jyväskylän kaupungin mukaan laitteet ovat helppokäyttöisiä, ja niissä harjoitellaan omalla painolla tai säädettävällä vastuksella — erityistä ennakko-osaamista ei tarvita. Osa ulkokuntosaleista sopii myös pyörätuolin käyttäjille. Aloita kevyellä vastuksella ja tutustu jokaisen laitteen käyttöohjeeseen ennen harjoittelua.
Kuinka yleisiä ulkokuntosalit ovat nykyään?
Ulkokuntosaleja on rakennettu 2010- ja 2020-luvuilla paljon Suomen suurimpiin kaupunkeihin. Esimerkiksi Helsingissä niitä on Wikipedian mukaan yli 40, suunnilleen saman verran Vantaalla ja noin 30 Espoossa. Polkuoppaan kartalla ulkokuntosaleja on koko maassa yhteensä yli 1800, ja niitä löytyy kaikista 19 maakunnasta.
Miten löydän lähimmän ulkokuntosalin?
Avaa Polkuoppaan kartta osoitteessa polkuopas.fi/map ja salli sijainti — lähimmät ulkokuntosalit näkyvät kartalla heti. Voit myös suodattaa kohdetyypin mukaan ja valita "Ulkokuntoilupaikka". Aineisto kattaa yli 1800 ulkokuntosalia kaikissa 19 maakunnassa. Vaihtoehtoisesti voit selata tätä sivua ja poimia kiinnostavan kohteen listalta.
Suomen kansallispuistot
Suomen 41 kansallispuistoa ovat monipuolisia retkeilykohteita — löydät niistä laavuja, autiotupia, telttailupaikkoja ja merkittyjä reittejä. Polkuoppaan kartalla näkyvät kaikkien puistojen kohteet yhtenäisesti.
→Kaikki Suomen kansallispuistot — retkeilykohteet kartallaEntä kun kohde on löytynyt?
Merkitse kohteet muistiin
Löytämäsi ulkokuntosalit voit merkitä muistiin ilman kirjautumista. Tallennus säilyy yleensä selaimessa myös sivun sulkemisen jälkeen, samalla laitteella.
Jaa kokoelma retkikaverille
Kun luot tilin, voit koota löytämäsi ulkokuntosalit kokoelmaksi ja jakaa sen retkikaverille. Jakaminen vaatii tilin sekä jakajalta että vastaanottajalta.
Vie GPS-laitteeseen
Tallentamasi ulkokuntosalit voit ladata GPX-tiedostona ja siirtää GPS-laitteeseesi. Vienti toimii selaimessa ilman kirjautumista.